4 alasan mandi air dingin lebih menyehatkan

Menurut Frederic Premji dari The American Board of Hypnotherapy,mandi air dingin justru memberi berbagai manfaat kesehatan,seperti:

1. Melancarkan Sirkulasi.Mandi air dingin melancarkan sirkulasi aliran darah keorgan tubuh,sehingga Andapun terhindra dari resiko darah tinggi,mengerasnya pembuluh darah dan munculnya varises.
2. Membuat kulit menjadi lebih sehat.Guratan hitam yang berada dibwah mata Anda bisa dikurangi dengan mandi air dingin,sedangkan mandi dengan air hangat justru bisa menyebakan kulit lebih mudah keriput.
3. Rambut lebih bersinar.Air dingin bisa menutupi kutikula rambut,sehingga mengurangi kerontokan serta melindungi rambut dari kotoran yang bisa menumpuk dikulit kepala.
4. Bisa meredakan depresi.Ritual mandia ir dingin(Misogi) ini dilakukan pejuang samurai jepang tempo dulu.Ini dalah sebuah ritual purifiaksi yang akan membersihkan jiwa,sehingga bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
   

Posted in: Kesehatan