1001 Manfaat Pisang Bagi Tubuh

Buah yang mudah ditemui di daerah beriklim tropis ini, tak sekedar memiliki rasa yang lezat, namun ternyata menyimpang banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Harga piasng yang terjangkau, memang selalu menjadi pilihan buah yang wajib berada di meja makan . Tapi tidak hanya itu, ternyata pisang juga di komsumsi bagi orang yang melakukan diet.


Berikut ini beberapa manfaat pisang yang baik bagi tubuh

Sumber Alami Potasium
Dengan jumlah potasium, atau kalium, yang tinggi, pisang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam sel-sel tubuh. Kalium yang tinggi dalam tubuh dapat membantu menurukan risiko stroke. Rendahnya kandungan natrium dalam pisang, juga aman dikonsumsi bagi penderita tekanan darah rendah.

Banyak Vitamin dan Mineral
Pisang yang besar mengandung vitamin A yang tinggi, yang baik bagi perkembangan jaringan optik di mata. Vitamin A juga penting abgi kesehatan kulit dan pertumbuhan tulang.

Pisang juga mangandung vitamin B6 yang membantu mengatur tingkat gula darah. Vitamin B12 dan B6, bersama dengan kalium dan magnesium juga membantu pecandu rokok, karena memulihkan fungsi paru-paru dari efek penghentian nikotin.

Mengandung Serat
Pisang menjadi pilihan bagi penderita sembelit dan bermanfaat untuk pembersihan usus besar, karena mengadung serat tinggi. Hal inilah yang membantu memulihkan buang air besar secara teratur. Pisang juga baik dikonsumsi bagi penderita bisul/borok, karena mudah dicerna dan memiliki sifat keasaman yang netral.

Mood booster
Bila sedang bad mood, lebih baik memilih makan pisang dibandingkan coklat atau es krim. Pisang dapat menaikkan mood, karena memicu produksi hormon serotin, yang bertanggungjawab memperbaiki suasana hati, membuat rileks dan membuat kita dalam keadaan jauh lebih tenang.

Antasid Alami
Pisang mengandung antasid alami, yang membantu menurunkan keasaman lambung, guna mengurangi sakit maag dna gangguan pencernaan. Jadi pastikan untuk memilih pisang sebagai makanan penutup untuk menjaga kesehatan perut.

sumber [via]

Baca Selengkapnya »

7 Keajaiban Air Mata

Siapa bilang menangis tak ada gunanya ? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pemikiran.

1. Membantu Penglihatan; Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh Bakteri; Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh bakteri 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dan keyboard komputer, pegangan tanggan, bersin, dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan Mood; Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dan iritasi mata.
4. Mengeluarkan Racun; Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa stusi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi Stress; Bagaimana menangis bisa mengurangi stress? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat pada tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.
6. Membantu Komunitas; Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya didepan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan bersosialisasi.
7. Melegakan Perasaan; Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak ledak.

Jadi, menangislah sebelum menangis itu dilarang...

Baca Selengkapnya »

Kebanyakan Duduk Berakibat Kematian

Terlalu banyak duduk tiap harinya dapat menyebabkan kematian, karena duduk yang terlalu lama bisa berakibat buruk terhadap kesehatan. Study menunjukkan bahwa orang-orang yang menghabiskan sebagian besar hari-hari untuk duduk lebih cenderung menjadi gemuk, serangan jantung bahkan mati.

Untuk mencegah kematian lebih awal tidak cukup dengan nge-gym rutin. Setiap orang tidak harus menghabiskan waktu duduk dibelakang meja kantor, hindari berlama-lama didepan televisi dan main game.

Selain berlama-lama duduk seharusnya diselingi dengan mengerakan seluruh badan dengan frekuesi yang cekup. Misalnya berjalan mengambil minum saat istirahat, atau berjalan-jalan mencari udara segar.
Masyarakat harus tetap olahraga karena memiliki keuntungan...

Baca Selengkapnya »

Mioma Uteri

Asal mulanya penyakit mioma uteri berasal dari otot polos rahim. Beberapa teori menyebutkan pertumbuhan tumor ini disebabkan rangsangan hormon estrogen. Pada jaringan mioma jumlah reseptor estrogen lebih tinggi dibandingkan jaringan otot kandungan(miometrium) sekitarnya sehingga mioma uteri ini sering kali tumbuhlebih cepat pada kehamilan (membesar pada usia reproduksi) dan biasanyaberkurang ukurannya sesudah menopause (mengecil pada pascamenopause)
Sering kali tumor jinak rahim ke arah rongga ini membesar dan bertumbuh keluar dari mulut rahim. Tumoryang ada dalam rahim dapat tumbuh lebih dari satu, teraba sepertikenyal, bentuknya bulat dan berbenjol-benjol sesuai ukuran tumor.Beratnya bervariasi, mulai dari beberapa gram saja, namun bisa juga mencapai 5 kilogram atau lebih.
Sebagian penyakit ini ditemukan secara kebetulan pada saat pemeriksaan panggul rutin. Gejala yang timbul bergantung pada lokasi dan besarnya tumor, namun yang paling sering ditemukan adalah:

• Perdarahan yang banyak dan lama selama masa haid atau pun di luar masa haid.
• Rasa nyeri karena tekanan tumor dan terputarnya tangkal tumor, serta adanya infeksi di dalam rahim.
• Penekanan pada organ di sekitar tumor seperti kandung kemih, ureter, rektum atau organ rongga panggul lainnya, menimbulkan gangguan buang air besar dan buang air kecil, pelebaran pembuluh darah vena dalam panggul, gangguan ginjal karena pembengkakan tangkai tumor.
• Gangguan sulit hamil karena terjadi penekanan pada saluran indung telur.
• Pada bagian bawah perut dekat rahim terasa kenyal.

Sering kali penderita merasa nyeri akibat miom mengalami degenerasi atau kontraksi uterus berlebihan pada mioma yang tumbuh ke dalam rongga rahim. Pasangan suami istri sering kali sulit untuk punya anak (infertilitas) disebabkan gangguan pada tuba, gangguan implantasi pada endometrium, penyumbatan, dan sebagainya.
Mioma Uteri dapat mengganggu kehamilan dengan dampak berupa kelainan letak bayi dan plasenta, terhalangnya jalan lahir, kelemahan pada saat kontraksi rahim, pendarahan yang banyak setelah melahirkan dan gangguan pelepasan plasenta, bahkan bisa menyebabkan keguguran.
Sebaliknya, kehamilan juga bisa berdampak memperparah Mioma Uteri.Saat hamil, mioma uteri cenderung membesar, dan sering juga terjadiperubahan dari tumor yang menyebabkan perdarahan dalam tumor sehinggamenimbulkan nyeri. Selain itu, selama kehamilan, tangkai tumor bisaterputar.
Bila tumorberukuran kecil dan tidak membesar, cukup dilakukan pemeriksaan rutinsetiap 3-6 bulan sekali, pengecilan tumor sementara dengan obat-obatan GnRH analog,mioma memiliki lapisan kapsul yang tegas, dapat dipisahkan/dikupas darimassa tumornya. Jika terjadi komplikasi dan timbul perdarahan, perludiberikan transfusi darah dan obat penghilang rasa nyeri. Tindakan operasi dilakukan jika tumor membesar dan bila timbul gejala penekanan dan nyeri dan perdarahan yang terus menerus.
Operasi pembedahan: dengan histerektomi (pengangkatan kandungan) jika tidak ada rencana hamil lagi, atau miomektomi (mengangkat miomnya saja) pada usiareproduksi/masih rencana hamil. Namun jika massa tumor terlalu besaratau luas, kadang tidak memungkinkan hanya dilakukan pengangkatan massatumor, sehingga tetap dilakukan histerektomi.

Baca Selengkapnya »

Vagina Kering Dan Bagaimana Mengatasinya

Banyak hal yang menyebabkan vagina kering. Namun, vagina kering paling sering diasosiasikan dengan menopause dan terapi hormon. Zaman sekarang wanita muda pun banyak yang mengalami hal ini, dengan penyebab terbanyak karena alat kontrasepsi oral yang dikonsumsi. Hal ini bisa terjadi karena alat kontrasepsi seperti pil meregulasi estrogen selama sebulan penuh. Tanpa ada alur hormon alami yang naik-turun (ditandai dengan keluarnya cairan lubrikasi), respons tubuh terhadap keinginan seksual bisa berubah.

Kemoterapi; stres; semprotan pembasuh kelamin di toilet; menyusui; obat-obatan seperti antihistamin, antidepresan, dan yang sejenisnya bisa memicu vagina kering. Hal ini juga bisa menjadi gejala awal kondisi medis atau masalah emosional seseorang. Jadi, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika hal ini mulai mengganggu dan mengkhawatirkan, apalagi jika kekeringan pada vagina tersebut disertai rasa terbakar, gatal, sakit, atau kekeringan tetap ada meski sudah diberi pelumas buatan.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi kekeringan pada vagina:

1. Untuk membantu mengurangi kekeringan pada tubuh, banyak-banyaklah minum air. Tak hanya itu saja, menambah asupan air pada tubuh bisa membantu kinerja dan metabolisme tubuh lebih baik.
2. Jangan merokok. Merokok akan menyerang hormon estrogen wanita. Padahal hormon tersebut bertanggung jawab untuk menjaga vagina tetap sehat dan berpelumas.
3. Menurut Drs Andrew Weil dan James Duke lewat penelitian mereka yang diterbitkan di Health Journal, ada beberapa obat herbal yang bisa membantu kondisi seksual dan reproduksi wanita, yakni dong quai, fennel and fenugreek, chasteberry, black cohosh, dan vitamin E. Vitamin E bisa diaplikasikan secara topikal sebagai lubrikan. Namun, ada beberapa orang yang sensitif terhadap vitamin E, jadi pastikan untuk mencobanya terlebih dulu di area lain.
4. Pilih makanan yang tinggi phytoestrogen, seperti kedelai, apel, kacang-kacangan, flaxseed (semacam tumbuhan rami), seledri, alfalfa, dan gandum whole grain.
5. Pilih produk perawatan tubuh tanpa bahan kimia, atau kurangi penggunaan bahan kimia yang bisa mengiritasi kulit atau tubuh. Perhatikan label-label yang tertera pada sabun, lotion, deterjen, kertas toilet, pembalut, tampon, dan lainnya. Wewangian tambahan dan bahan kimia yang sering ditemukan dalam produk-produk tadi bisa mengiritasi jaringan kulit yang sensitif, seperti vagina.
6. Salah satu cara untuk meningkatkan cairan vagina adalah dengan ludah yang tentunya lebih aman. Cobalah minta suami Anda untuk menstimulasi dengan oral, atau lakukan posisi 69 atau fellatio, yakni saling menstimulasi oral. Dengan begini, vagina tak hanya basah karena ludah, tetapi juga akan membuat Anda semakin terangsang dan mengeluarkan cairan pelicin secara alami.
7. Jangan tinggalkan seks. Aktivitas seksual yang rutin akan menambah aliran darah ke area genital Anda, yang tentunya juga akan meningkatkan jumlah cairan lubrikasi Anda.
8. Banyak terdapat produk lubrikan untuk membantu Anda. Namun, jika Anda khawatir dengan kandungannya, Anda bisa membuatnya sendiri. Berikut adalah tips pembuatan cairan lubrikan buatan sendiri dari seorang bidan bernama Aviva Romm dari Amerika yang belajar di Yale University

• 4 sendok teh cocoa butter
• 4 sendok teh minyak kelapa
• 2 sendok teh minyak almon
• 10 tetes minyak esensial sandalwood
• 10 tetes minyak esensial vanila

Campur bahan-bahannya, simpan di dalam botol kaca, aplikasikan setiap kali dibutuhkan.

Sumber: kompas

Baca Selengkapnya »

Manfaat Jalan Kaki

Sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki.

(1) Serangan Jantung.
Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah
yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.
Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.
Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

(2). Stroke.
Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

(3). Berat badan stabil.
Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

(4). Menurunkan berat badan.
Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih dibawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki
cukup laju paling kurang satu jam.

(5). Mencegah kencing manis.
Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).
Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa
berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

(6). Mencegah osteoporosis.
Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

(7). Meredakan encok lutut.
 Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris) . Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri. Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin pertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk. Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.
Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki.
Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.                          

(8) Depresi.
Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

(9). Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma).
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.

sumber : detik.com

Baca Selengkapnya »

HIV/AID Penyebab Kematian

HIV/AID menjadi penyebab utama kematian dan penyakit di kalangan wanitausia subur di seluruh dunia. Demikian kesimpulan konferensi sepuluhhari Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) tentang HIV/AIDS di New York,Amerika Serikat, baru-baru ini. Karena itu, melalui program UNaids,lembaga itu meluncurkan rencana lima tahun menangani isu-isu genderyang menempatkan wanita pada resiko itu.

Seperti dilansir BBC News, Rabu (3/3), salah satu isukunci dalam konferensi itu menyebutkan bahwa hampir 70 persen wanita diseluruh dunia dipaksa melakukan seks yang tidak aman. UNAidsmenegaskan, kekerasan semacam itu tidak boleh ditoleransi.

"Dengan merampok martabat mereka, kita kehilangan kesempatan untukmemanfaatkan potensi setengah umat manusia untuk mencapai TujuanPembangunan Milenium," kata Direktur Eksekutif UNAids Michel Sidibe."Wanita dan gadis-gadis yang bukan korban merupakan pendorong yangmembawa transformasi sosial."

Lembaga itu menjelaskan bahwa kekerasan menghambat kemampuan wanitauntuk menegosiasikan seks aman. Hal itu menjadi peringatan bahwa hampir30 tahun sejak awal epidemi layanan HIV tidak merespon kebutuhan khususwanita dan gadis. Wanita tetap tidak proporsional terkena dampakHIV/AIDS.

Di sub-Sahara Afrika, 60 persen dari mereka yang hidup dengan HIVadalah wanita. Di Afrika Selatan, misalnya, wanita muda tiga kali lebihmemungkinkan terinfeksi HIV daripada pria muda pada usia yang sama.

Program UNAids mencakup juga perbaikan pengumpulan data dan analisistentang bagaimana epidemi mempengaruhi wanita dan memastikan persoalankekerasan terhadap wanita untuk diintegrasikan dalam program-programpencegahan HIV. Selanjutnya, program itu segera diluncurkan dinegara-negara lain, termasuk Liberia.

Sumber : www.liputan6.com

Baca Selengkapnya »

Wanita Dan Seks

Membayangkan tentang seks mungkin bisa membawa Anda mendapatkanpengalaman indah, namun mungkin saja sebaliknya bagi pasangan Anda.Bahkan, bisa menjadi pengalaman menakutkan baginya. Ada baiknya Andamembaca tips seks berikut ini, agar Anda dan pasangan merasa nyamansaat berhubungan intim.

1. Memasuki "wilayah" baru. Hal pertama yang bisa membuat pasangan andatakut berada di tempat tidur adalah memintanya "melakukan sesuatu" yangbelum pernah
dilakukan sebelumnya. Walau selama ini pasangan Anda percaya diri dalammelakukan hubungan intim, sebaiknya Anda bertanya dulu agar ia takterkejut.

2. Mencekik lehernya. Tangan Anda memegang dengan sedikit meremas leherpasangan mungkin bisa membuat Anda bersemangat jika ia sudah diberitahusebelumnya, atau karena ia sendiri yang meminta. Namun terkadang merasatercekik saat berhubungan badan membawa pengalaman buruk bagi wanita,sebaiknya anda membahas "permainan seks kasar" ini dengan pasangan andasebelum melakukannya.

3. Bermain di wilayah anus. Beberapa wanita mungkin terangsang denganrangsangan di anus, sementara wanita lain merasa jijik. Pastikan Andamengetahui tipe
pasangan saat berada di tempat tidur sebelum "bermain" di dekat areabokongnya. Penetrasi ke anal secara tak terduga, baik dengan jari ataulidah, cukup
menakutkan bagi wanita.

4. Bervariasi dengan alat bantu seks. Bermain dengan alat bantu sekssederhana seperti penutup mata dan vibrator mungkin bisa menjadi bagiankehidupan seks
dengan pasangan Anda. Namun, sebaiknya diskusikan dahulu sebelum andaingin bervariasi dengan borgol, tali pengikat, cambuk. Karena seksdengan kekerasan,
membuat kenangan buruk bagi pasangan Anda.

5. Berbicara layaknya pasien rumah sakit jiwa. Sebagian besar dari kitadapat menghargai berbicara sedikit kotor saat berhubungan namun jangansampai
berlebihan. Seperti membisikkan cerita tentang pembunuhan berantai danbagaimana psikopat melakukannya secara mendetail. Jauhkan sedikitcerita gila ini jika
Anda tidak ingin membuat pasangan takut di tempat tidur.(aksmen.com/YUS)Membayangkan tentang seks mungkin bisa membawa Anda mendapatkanpengalaman indah, namun mungkin saja sebaliknya bagi pasangan Anda.Bahkan, bisa menjadi pengalaman menakutkan baginya. Ada baiknya Andamembaca tips seks berikut ini, agar Anda dan pasangan merasa nyamansaat berhubungan intim.

1. Memasuki "wilayah" baru. Hal pertama yang bisa membuat pasangan andatakut berada di tempat tidur adalah memintanya "melakukan sesuatu" yangbelum pernah
dilakukan sebelumnya. Walau selama ini pasangan Anda percaya diri dalammelakukan hubungan intim, sebaiknya Anda bertanya dulu agar ia takterkejut.

2. Mencekik lehernya. Tangan Anda memegang dengan sedikit meremas leherpasangan mungkin bisa membuat Anda bersemangat jika ia sudah diberitahusebelumnya, atau karena ia sendiri yang meminta. Namun terkadang merasatercekik saat berhubungan badan membawa pengalaman buruk bagi wanita,sebaiknya anda membahas "permainan seks kasar" ini dengan pasangan andasebelum melakukannya.

3. Bermain di wilayah anus. Beberapa wanita mungkin terangsang denganrangsangan di anus, sementara wanita lain merasa jijik. Pastikan Andamengetahui tipe
pasangan saat berada di tempat tidur sebelum "bermain" di dekat areabokongnya. Penetrasi ke anal secara tak terduga, baik dengan jari ataulidah, cukup
menakutkan bagi wanita.

4. Bervariasi dengan alat bantu seks. Bermain dengan alat bantu sekssederhana seperti penutup mata dan vibrator mungkin bisa menjadi bagiankehidupan seks
dengan pasangan Anda. Namun, sebaiknya diskusikan dahulu sebelum andaingin bervariasi dengan borgol, tali pengikat, cambuk. Karena seksdengan kekerasan,
membuat kenangan buruk bagi pasangan Anda.

5. Berbicara layaknya pasien rumah sakit jiwa. Sebagian besar dari kitadapat menghargai berbicara sedikit kotor saat berhubungan namun jangansampai
berlebihan. Seperti membisikkan cerita tentang pembunuhan berantai danbagaimana psikopat melakukannya secara mendetail. Jauhkan sedikitcerita gila ini jika
Anda tidak ingin membuat pasangan takut di tempat tidur.(aksmen.com/YUS)

Baca Selengkapnya »

Revolusi Kanker Atau Cancer

Bagi Anda yang khwatir terjangkit kanker, kini Anda bisa mengantisipasinya dengan mengikuti tes pemeriksaan darah. Pemerikasaan Tes darah dapat mengidentifikasi tumor dalam Deoxyribo Nucleic Acid atau DNA, merupakan langkah awal untuk revolusi pengobatan kanker.

Situs Newscientist yang mengutip laporan Rumah Sakit Pusat Kanker, Johns Hopkins Kimmel Cancer Center dan dari Ilmu Kedokteran Translational, di Maryland, Amerika Serikat, menyebutkan test genetik bisa mengidentifikasi tempat kambuhnya kanker sebelum pertumbuhan tumor muncul. Pasien pun bisa dirawat sebelum terjangkit kanker. Cara tes genetik dilakukan dengan cara mendeteksi penyusunan ulang yang membedakan sel kanker dengan sel normal dalam darah.

Tes genetik juga bisa memprediksi pengobatan berbagai macam kanker. Apakah kanker resisten terhadap radioterapi dan obat tertentu, sehingga membutuhkan perawatan berbeda. Selain itu, tes juga bisa untuk mengelompokkan kanker subtipe agresif atau non-agresif.

Tes ini memang baru temuan awal. Di masa mendatang, hampir semua jenis kanker kemungkinan besar bisa juga ditentukan melalui jalur genetik yang mendorong pertumbuhan mereka, bukan hanya menunjukkan tempat dimana kanker dapat terdekteksi didalam tubuh.

Oleh sebab itu pengobatan bisa dilakukan dengan melacak perubahan kanker saat bermutasi dan menyesuaikan terapi pengobatan yang sesuai bagi pasien. Tes ini disebut tes Velculescu. Jadi bagi anda yang ingin mendeteksi kanker secara dini tidak ada salahnya mencoba tes darah.(AYB)

Baca Selengkapnya »

Makan Pare Cegah Kanker Payudara

Mungkin tak banyak orang yang menyukai sayur pare,karena rasanya yang pahit. Tapi anda sepertinya harus mulaimenyukainya, karena ternyata banyak manfaat yang terkandung dalamsayuran yang mudah didapat di negeri ini. Sebuah penelitianlaboratorium Saint Louis University, AS membuktikan, ekstrak sayuranpare dapat membantu melindungi wanita dari kanker payudara.

"Ketika menggunakan ekstrak dari pare, kita melihatnya membunuh selkanker payudara," kata pemimpin peneliti Ratna Ray, seorang profesorpatologi di Saint Louis University. Namun penelitian ini baru dilakukandi laboratorium, belum pada manusia, catatnya seperti dikutip Healthday.

Pare adalah yang juga banyak terdapat di India, Cina dan AmerikaSelatan, ekstraknya dapat digunakam sebagai obat tradisional untukpenyakit diabetes, karena kemampuannya menurunkan gula darah, tambahRay.

Tak banyak orang yang paham benar khasiat sayur pare. Umumnya kita tahudari mulut-mulut. Tapi dari berbagai literatur, khasiat pare ternyatadiakui didunia. Seperti yang dikutip blog seputarobat dariberbagai sumber, pare antara lain memiliki khasiat melawan sel kanker.Penelitian yang dilakukan di Jepang dan dimuat dalam majalah Kenkoedisi September 2003, menggunakan tikus sebagai binatang percobaan.

Tikus-tikus yang telah diinjeksi sel kanker di dalam perutnya, diberiekstrak pare untuk mengetahui perkembangan sel kanker. Hasilnya,ternyata sel kanker yang terdapat di dalam perut tikus berhentiberkembang. Khasiat ini diperoleh dari salah satu kandungan zat dalampare, yaitu lesichin dan zat lain yang berfungsi untuk mengaktifkankerja kekebalan yang berfungsi untuk melawan sel kanker. Khasiat initidak hanya bagi orang yang sudah terkena kanker. Bagi orang yang sehatpun dengan mengonsumsi pare dapat mencegah terkena kanker.

Manfaat lain adalah menurunkan kadar gula. Penelitian ini jugadilakukan pada beberapa ekor tikus yang diberi pemicu diabetes. Setelahitu, tikus-tikus diberi ekstrak pare lalu diukur gula darahnya.Hasilnya, kadar gula darah pada tikus-tikus itu turun secara bertahap.Penurunan kadar gula ini didapat karena hasil kerja dari zat yangmemiliki kesamaan dengan insulin yang terkandung di dalam biji pare.

Selain itu, zat protein yang juga terkandung di dalamnya juga berperandalam penurunan kadar gula dalam darah tersebut. Zat-zat yangterkandung di dalam daging dan biji pare mempercepat pembongkaranglukosa dan mengubah glukosa yang berlebih menjadi energi.

Pare juga banyak mengandung Serat, vitamin C, karotin, dan kalium.Serat bekerja untuk mengatur kondisi di dalam usus dan berfungsi untukmengatasi sembelit. Karotin bekerja untuk menjaga kesehatan mata,karena dapat meningkatkan aktivitas mata dan mengatasi ataupunmengurangi keluhan rabun senja. Sedangkan kalium berfungsi untukmengatasi pengonsumsian natrium berlebih sehingga berkhasiat untukmengatasi tekanan darah tinggi.

Vitamin C yang terkandung di dalam 100 gram pare sekitar 120 ml.Vitamin C ini berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit, yaitu mencegahkerusakan kulit yang diakibatkan oleh sengatan ultra violet. Ituberarti pare dapat mencegah munculnya noda hitam dan kerutan padawajah. Selain itu pare juga dapat mengatasi terganggunya nafsu makanterutama pada saat udara terasa panas sehingga pare sangat cocok biladimasak pada saat musim kemarau.

Dari penelitian yang dilakukan di Jepang itu juga diketahui bahwa bijipare merupakan anti oksidan yang cukup kuat. Anti oksidan bekerja untukmelawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan luka padasel dan menyebabkan pengasam, memicu pembentukan sel kanker,mempercepat penuaan, penyumbatan arteri, stroke, penyakit jantung danlain-lain.

Pendek kata, banyak manfaat dari pare. Kalau anda masih kurang tertarikkarena rasa pahitnya, ada tips yang bisa dilakukan, misalnya denganmerendam atau mencuci irisan buah pare pada air garam. Cara lain adalahmembuat pare menjadi teh. Selamat mencoba.

Baca Selengkapnya »

Alasan Wanita Tidak Mau Berhubungan Intim

Apa yang terjadi, jika tiba-tiba pasangan Anda"mogok" tidak mau melayani Anda disaat hasrat telah memuncak? Kesal danmarah tentunya bukan? Tapi, sebaiknya Anda bersabar sebelum mengetahuipasti apa penyebab pasti pasangan tidak mau melayani. Pepatahmengatakan tidak asap kalau tidak ada api, kalau pasangan Anda mogokjangan langsung berapi-api. Berikut ini beberapa alasan mengapa wanitatidak mau berhubungan intim dan bagaimana menyikapinya.

1. Sedang Marah. Alasan paling umum penyebab wanitamogok berhubungan intim adalah marah. Jika Anda telah melakukan sesuatuyang membuatnya marah. Dia pun menghukum dengan tidak mau melayaniAnda. Solusinya Anda bersabar dan mencari tahu alasan pasti mengapaistri marah dan mencoba memperbaikinya. Terkadang dengan hanya mengakuibahwa Anda melakukan sesuatu yang salah bisa membuatnya tenang.

2. Ingin menunjukkan siapa bos sebenarnya. Terkadangwanita ingin menegaskan kekuasaan dirinya kepada Anda dalamberhubungan. Jika tidak ada satu bidang yang bisa dimiliki pasanganAnda maka ia merasa bisa mengontrol seks. Cara termudah untukmendapatkan pintu duniawi terbuka dari pasangan Anda adalah denganmemuji kemampuan dan kecakapan seksualnya. Hal ini mungkin berlawanandengan intuisi Anda sebagai pria, tetapi dengan begitu ia akanmenyadari bahwa mogok seks merupakan percobaan yang tidak perlu.

3. Dia menginginkan sesuatu. Bila tidak adamendapatkan sesuatu yang diinginkan wanita terkadang secara "kejam"mencabut hak istimewa seks Anda sampai mendapatkan yang diinginkan.Cara termudah untuk mengatasi hal ini adalah memberikan apa yang diainginkan. Jika tidak bisa, maka berikan alasan logis untuknya. Kalautidak berhasil maka cobalah memberikan sesuatu yang mirip dengan apayang dia inginkan. Jika cara terakhir tidak bisa mungkin Anda harusmenunggu dan "melayani kebutuhan sendiri" sampai akhirnya diamenginginkan kembali.

4. Bosan. Mungkin saja pasangan Anda menghindariberhubungan seks karena tidak menikmatinya. Beberapa wanita merasa maluberbicara tentang seks dengan pasangan mereka, terutama jika adamasalah. Menyiasati mogok seks dalam kasus ini, bisa berpergian ke tokountuk membeli barang, buku, makanan atau minuman yang bisa meningkatkanpengetahuan dan gairah seks.

5. Lelah. Mungkin pasangan Anda ketika itu dalamkondisi terlalu lelah karena pekerjaan rumah tangga atau kantor. Ataumungkin Anda ingin berhubungan lebih sering namun dia tidak bisamengikuti kemauan Anda. Untuk mendapatkan "jatah" dari dirinya manjakanpasangan Anda dengan beberapa hal santai. Seperti memandikan pasanganAnda atau memijatnya.

6. Selingkuh. Ini adalah kemungkinan terburuk diatidak lagi berhubungan intim dengan Anda karena lebih tertarikberhubungan seks dengan pria lain. Jika hal ini terjadi maka masalahnyalebih besar dibandingkan sekedar masalah seks. Sebaiknya Andamengutarakan kecurigaan Anda sebelum memutuskan apakah masih bisamelanjutkan hubungan dengannya.(Situs Askmen/AYB)

Baca Selengkapnya »

Mengolah Lidah Buaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Adapun kegunaan dari lidah buaya itu sbb:
1. Penyubur Rambut

•  Ambil lidah buaya yang masih segar dan kemudian belah menjadi beberapa bagian. Pergunakan bagian dalamnya, kemudian gosokkan keseluruh bagian rambut secara merata setelah mandi sore. Tutup rambut beberapa saat dengan kain dan cuci keesokkan harinya. Lakukan secara insentif selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Luka Bakar dan Tersiram Air Panas

•  Ambil beberapa buah lidah buaya,kemudian cuci bersih, belah bagian dalamnya, kemudian tempelkan atau oleskan pada bagian yang teluka.

3. Sembelit

• Ambil 1/2 daun lidah buaya, cuci bersih dan buang duri dan kulitnya. Cincang isinya kemudian seduh dengan 1/2 gelas air panas. Tambahkan 1 sendok makan madu. Minum selagi hanget. Lakukan sehari 2 kali.

4. Batuk dan Bronchitis

•  Siapkan setengah telapak tangan lidah buaya, cuci dan kupas. Bagian dalam yang tidak ikut terbuang diblender dengan air sebanyak 3 perempat air. Tambahkan madu secukupnya, lakukan sehari 2 kali.

5. Cacingan dan Susah Buang Air Kecil

• Ambil 13-30 gram akar lidah buaya yang sudah kering, kemudian rebus dengan air secukupnya. Saring dan minum air hasil saringannya.

6. Luka Terpukul atau Luka Dalam

• Obat dalam : Ambil 10-15 gram bunga lidah buaya yang sudah kering. rebus dengan air secukupnya, kemudian saring airnya. Air hasil saringan diminum.
• Obat Luar : Bunga lidah buaya ditim dengan arak putih, kemudian tempelkan atau oleskan pada bagian yang sakit.

7.  Bisul

• Ambil sedikit daun lidah buaya. Lumatkan hingga halus lalu tambahkan sedikit garam. Tempelkan pada bisul. Lakukan  cara ini sampai bisul mengecil.

8. Kencing Manis

• Satu batang lidah buaya dicuci sampai bersih. Buang duri yang berada dibagian samping. Kemudian potong- potong, rebus dengan 3 gelas air hingga menjadi 1/2 gelas. Saring hingga didapat air yang bersih. Minum sehari 3 kali 1/2 gelas sehabis makan.

9. Kencing Darah

• Siapkan 15 gram daun lidah buaya, cuci kemudian peras. Tambah 30 gram gula dan air beras secukupnya. Saring dan minum airnya.

10. Sipilis

• Ambil bunga dan daging lidah buaya secukupnya, rebus dengan air secukupnya kemudian saring. Air hasil saringan minum sekali dalam sehari. 
  

11. Wasir

• Siapkan 1/2 batang lidah buaya dan hilangkan duri-durinya. Cuci hingga bersih lalu parut. Tambahkan 1/2 gelas air matang yang panas atau hangat dan tambahakan pula dengan 2 sendok makan madu. Saring dan minum sehari 3 kali.

                                        _ semoga bermanfaat _

Baca Selengkapnya »

Chikungunya

Chikungunya adalah sejenis demam virus yang disebabkan oleh Aphavirus yang disebarkan oleh gigitan nyamuk dari spesies aedes aegypti  mengacu pada postur penderita yang membungkuk akibat nyeri sendi hebat (arthalgia)Nyeri sendi menurut lembar keselamatan (MSDS) kantor keamanan Laboraturium kanada.,terjadi pada lutut,pergelangan kaki serta persendian tangan dan kaki.Gejala utama penyakit chikungunya adalah tiba-tiba tubuh terasa demam dengan diikuti linu didaerah persendian.Bahkan,salah satu gejala yang khas adalah timbulnya rasa pegal-pegal,linu,juga timbul rasa linu pada tulang- tulangada yang menamainya sebagai demam tulang atau flu tulang.Gejala- gejala mirip dengan virus dengue dengan sedikit perbedaan dengan hal- hal tertentu,penyakit ini ditularkan dari satu penderita kependerita lain melalui gigitan nyamuk dan berkembang baik didalam tubuh manusia.
Virus menyerah semua usia,baik anak-anak maupun dewasa didaerah endemis.Pada anak kecil dimulai dengan demam mendadak ,kulit kemerahan,ruam-ruam merah kecil itu timbul setelah 3-5 hari.Mata biasanya merah dan ditandai seperti flu.sering dijumpai anak kejang demam.

Baca Selengkapnya »

Manfaat Jahe Merah

Jahe dalam bahasa latinnya disebut dengan Zingiber officinale Rosc varietas rubrum, telah dikenal sejak jaman penjajahan Belanda. Ciri fisik jahe merah adalah pipih dengan bentuk bulat telur terbalik, berukuran 5-8 cm, bagian ujungnya bercabang pendek. Dibagian bawah terluar yang tampak keabu-abuan terdapat kulit yang berwarna merah ungu, sedangkan bagian dalamnya berwarna kemerah-merahan dan memiliki rasa khusus serta tidak begitu pedas seperti jahe putih. Tapi ada juga jahe merah yang berasa lebih pedas.

Jahe merah dipercaya sebagai obat tradisional karena dapat mengobati rematik, penguat badan, penambah nafsu makan, mengurangi rasa mual, menghilangkan perut kembung, obat batuk, obat luka gigitan ular atau kena duri, dan di dalam ramuan obat kholera.
Jahe merah mengandung kimia seperti minyak atsiri, zat pedas, zat warna antosianin dan amilum. Selain terasa pedas, ada jahe merah yang pahit sehingga tidak digunakan sebagai manisan. Zat pahit tersebut diperkirakan merupakan komponen resin yang sampai saat ini belum diketahui secara pasti strukturnya sehingga belum dapat diketahui apakah memiliki efek toksin jika dikonsumsi.

Jahe merah memiliki efek pemacu/penguat syahwat atau aprodisiak dapat digunakan 2,4 gram serbuk jahe kering yang diseduh dengan 100 cc air matang yang hangat dan diminum beserta ampasnya. Selain itu dapat pula digunakan rebusan 10 gram irisan jahe kering dengan 200 cc air selama 15 menit dihitung dari mulai mendidihnya air.
Jahe merah juga telah diteliti Badan Pengawasan Obat dan Makanan (Badan POM) dan menunjukkan adanya efek ekstrak etanol jahe merah terhadap sel kanker secara in vitro. Semoga apa yang diteliti oleh Badan POM benar dan dapat direkomendasikan sebagai obat anti kanker. Semoga...........

Baca Selengkapnya »

Air Bagi Kesehatan

Ngomong-ngomong tentang kecukupan air, tubuh membutuhkan sekitar dua liter atau delapan gelas air dalam sehari untuk menggantikan cairan yang keluar dari keringat, urin, kotoran. Biasanya daerah yang panas lebih banyak mengeluarkan keringat, orang harus mengkonsumsi air lebih banyak dibandingkan orang yang berada di daerah dingin.

Bila kita mengkonsumsi air yang cukup akan membantu meningkatkan fungsi hormon, memperbaiki kemampuan hati untuk memecah atau melepas lemak, serta mengurangi rasa lapar dan membantu melarutkan makanan yang dimakan atau membuang sisa-sisa makanan.
Bila kita kurang minum sedikit saja namun berlangsung dalam jangka panjang, fungsi ginjal akan terganggu sehingga akan membentuk suatu kristal atau yang disebut batu ginjal. Kurang cairan juga dapat menyebabkan infeksi saluran urin, kelelahan dan masalah seputar kulit, rambut, kuku.

Air mengandung oksigen, oksigen yang terlarut dalam air memberi dampak positif bagi kesehatan karena meningkatkan pasokan oksigen ke setiap sel tubuh, melarutkan zat gizi, dan mendistribusikannya ke seluruh tubuh. Oksigen dalam air juga merangsang kelangsungan hidup sel, mengatur suhu tubuh, serta melarutkan bahan-bahan berbahaya.
Dalam kondisi kurang oksigen, tubuh mudah menjadi sarang penyakit, namun dengan air beroksigen perkembangan bakteri dan bibit penyakit menjadi terhambat.

Baca Selengkapnya »

Waspadai Disfungsi Ereksi

Terdapat persepsi yang salah menghinggapi pria yang menggangap disfungsi Ereksi (DE) hanya masalah psikologis saja dan terjadi karena faktor pertambahan usia. Priapun cenderung tertutup untuk membicarakan masalah tersebut, padahal tidak sedikit pria yang mencapai usia lanjut tapi masih memiliki seksual yang baik dengan pasangannya. Pada kasus Disfungsi Ereksi terdapat kesamaan gejala yaitu rendahnya hormon TESTOTERON (TDS) sehingga dalam terapi ejakulasi dini sebelumnya akan selalu dilakukan pemeriksaan testosteron dalam tubuh.

TDS sendiri biasanya akan disertai dengan berkurangnya kepadatan tulang dan massa otot, turunnya libido dan meningkatnya depresi. Testeron total dalm tubuh terdiri dari testeron yang teikat globiun (SHGB) yang porsinya mencapai 60%, testeron yang terikat albumin 38% dab terstoren bebas sekitarnya 2% sedangkan yang dapat aktif berperan dalam membantu proses ereksi hanya testorren bebas dan yang terikat albumin. Pria obesitas juga cenderung menderita disfungsi ereksi.

Untuk mengukur obesitas digunakan BMI (Body Mass Index). Untuk mudahnya bila pria memiliki lingkar pinggang lebih dari 94 cm maka hal tsb dapat dinilai sebagai faktor resiko yang diasosiasikan dengan DE. DE juga datang lebih awal pada pria penderita diabetes. Pria yang kadar gula darahnya tak terkendali dalam waktu lama cenderung akan menderita DE mengingat kurangnya hormon insulin. DE juga dapat muncul lebih dini karena penyakit kardiovaskuler (CVD), hipertensi, atheroosclerosis, bahkan atherosclerosis pada pria usia 13-19 tahun bahkan mencapai 17% dan meningkat 71%pada usia 40 tahun. Asam flavonoid yang terkandung dalam anggur merah memperlambat Disfungsi endokrin.

Pola hidup sehat wajib diterapkan dalam keseharian dengan menghindari rokok, melakukan olahraga teratur dengan berjalan 3 km perhari atau 30 menit olahraga sehari, konsumsi buah dan sayur, menjaga tekanan darah dan kolesterol tetap dalam kondisi ideal serta menjaga berat badan.

Baca Selengkapnya »

Atasi Diabetes Dengan Jaga Pola Makan

Kemunculan penyakit diabetes melitus ditandai oleah kadar gula darah melebihi nilai normal. Agar kadar gula stabil, pengidap penyakit ini harus menjaga pola makan. Sebaiknya mereka mengkonsumsi makanan dengan indeks glisemik rendah.
Penderita diabetes harus menghidari buah dengan indeks glesemik tinggi seperti rambutan, kelengkeng, semangka, mangga dan pisang. Contoh makananyang memiliki indeks glesemik tinggi adalah kue tar 70, nasi putih 72, roti putih 73, donut 76 dan sereal  manis 85. Ada empat tipe penyakit kencing manis atau diabetes melintus. Diabetes tipe 1, tipe 2, tipe DM Gestasional yang terdapat pada ibu hamil, dan diabetes kaena tidak diketahui penyebabnya. 


Diabetes tipe 1 berasal dari faktor genetik. Pada tipe ini, pankreas sebagai penghasil hormon insulintal berfungsi seperti seharusnya. Padahal insulin bertugas sebagai kurir glukosa kedalam sel dan bisa digunakan sebagai energi.
Jika tidak ada insulin dalam tubuh, gula akan ikut beredar bersama darah. Inilah yang disebut sebagai penyakit gula. Jika darah yang mengandung gula terus beredar dalam tubuh, akan mengakibatkan gangguan di pembuluh darah. 
Implikasinya bisa menimbulkan potensi gagal jantung dan gagal ginjal, solusinya penderita harus disuntik insulin sepanjang hidup.


Diabetes tipe 2 lebih terjadi karena ada resestensi terhadap insulin, karena pangkreas memproduksi insulin menjadi tak memadai sehingga gula beredar dalam darah. 
Penderita diabetes jika kadar gulanya diatas 100 miligram per desiliter (mg/dl) sampai 125 mg/dl. Untuk mengetahui kadar gula seseorang harus menjalani tes laboraturium.


Sumber : Kontan

Baca Selengkapnya »

ACA pada ibu hamil

Aca atau juga disebut sindrom anticardiolipin terjadi karena darah lebih cepat membeku dibandingkan dengan kondisi normal pada umumnya.Mengentalnya darah yang terlalu cepat ini akan menyebabkan gangguan pada metabolisme tubuh dan juga menyebabkan gagal jantung ataupun stroke.bahkan akibat ACA yang tidak terpantau akan berujung pada kematian kerena peredaran darah yang tidak lancar atau tidak tersuplai keseluruh tubuh sebagaimana mestinya.







Gejala ACA yang paling menonjol :
- Sering merasa pusing
- Mual,
- kesemutan
- mengantuk
- Mudah lelah
- Sulit konsetrasi

ACA bukanlah penyakit menular namun menurut ahli hematologi,ACA diduga kuat akibat pola hidup yang tidak sehat,banyak makanan yang serba instan,kolestrol,makanan berlemak,merokok dan polusi.

Bagaimana jika ibu hamil terserang sindrom ACA :
Ibu hamil harus mendapatkan pengawasan ketat dari dokter obsgyn dan dokter hali hematology.hamil dengan sindrom ACA termasuk kehamilan berisiko tinggi yang membuat ibu harus ekstra hati-hati.

Yang harus dilakukan :
- Ibu harus cukup istirahat
- Sedikitnya tidur 8 jam sehari
- Hindari stress
- Makan teratur dengan nutrisi
- Minum air putih minimal 2 liter/hari
- Hindari makanan dan minum yang mengandung pengawet pengawet,junk food dan yang memakai penyedap    rasa.Bebas beraktivitas namun harus dibatasi tidak terlalu melelahkan.

Jika ibu hamil menderita kolesterol tinggi atau diabetes maka ACA akan lebih mudah menyerang.kekentalan darah yang tidak normal,akan berakibat pada terhambatnya pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan janin.Seringkali menyebabkan keguguran.Pasalnya makin kental darah maka pasokan oksigen dan suplai makanan ke janin makin minum dan itulah yang menyebabkan.

Calon ibu dapat melahirkan dengan normal jika tidak ada keluhan lain.bedah caesar jadi pertimbangan selanjutnya untuk keselamatan nyawa ibu dan bayinya.Apabila kalau proses persalinan berjalan lebih dari delapan jam.pada ibu hamil,jika pembekuan ini terjadinya dibagian plasenta,maka psokan masakn dan oksigen untuk janin otomatis terganggu yang dapat menyebabkan keguguran atau mati janin.tapi ibu dengan ACA tak akan menyebabkan bayi lahir cacat.

Apa yang harus dilakukan :
Ibu sebaiknya melakukan Tes ACAuntuk mengetahui IgD dan IgM,penderita ACA ada 3 kategori:
- Dibilang sedang jika IgD antara 15-20
- Dibilang cukup berat jika antara 20-80
- Tergolong berisiko tinggi jika diatas 80
Umumnya darah membeku normalnya pada ukuran waktu 25-40 detik,sedangkan pada penderita ACA kurang dari 25 detik.

Baca Selengkapnya »

Mual dan Muntah saat hamil

Hampir 75% calon ibu mual dan muntah selama hamil.Namun,tidak seperti namanya,yakni Morning sickness,gannguan ini bisa terjadi kapanpun.

Biasanya,mual dan muntah mulai menyerang pada minggu ke-4 sampai minggu ke-8 kehamilan.Sayangnya,tidak ada penjelasan tentang penyebabnya persis.Namun kini ,para peneliti menduga ada berbagai faktor pemicu gangguan ini,termasuk kadar hormon kehamilan ( human Chorionic Gonadotropin atau HCG),bakteri dalam lambung (H.pylori),serta kekurangan vitamin( khususnya vitamin B6).Jika janin Anda kembar,Anda akan lebih sering lagi mual dan muntah.Hal ini akibat meningkatnya kadar hormon HCG.

Faktor-faktor lain,termasuk riwayat keluarga dan usia(semakin muda usia,semakin besar pula peluang Anda untuk mual dan muntah).

Kabar baik: Mual dan muntah sering dikaitkan dengan kenyataan bahwa bayi Anda sehat!Beberapa trik berikut ini mungkin bisa membantu:

1.Hindari pemicunya,seperti bau menyengat,

Makanan berlemak,atau makanan berbumbu.Nah,meningkatnya asupan protein bisa

mengendalikan muntah dan mual.

2.Makan sedikit,namun sering.

Bisa juga,Anda siapkan cemilan seperti crakers,buah-buahan yang seger(misalkan strawberry) dll

3.Berkonsultasilah dengan dokter.

Mungkin saja.Anda akan diberi vitamin B6.vitamin ini bisa mengurangi mual& muntah.

4.Tambahan jahe dalam menu makanan Anda.

Peneliti membuktikan,jahe bisa menangkal mual dan muntah.Caranya?Parutlah jahe,Lalu masukkan kedalam teh Anda/ makan sesuatu yang mengandung jahe,seperti cookie dan permen

Baca Selengkapnya »

Merokok VS Kerutan diwajah

Benarkah merokok bisa sebabkan kerutan pada wajah?

Benar!merokok memang bisa mempercepat proses penuan kulit,sehingga timbulah kerut-kerutan.Perubahan kulit ini bisa muncul setelah 10 tahun merokok dan tidak bisa diubah lagi.

Mengapa merokok bisa menyebabkan timbulnya kerutan?Merokok mempersempit pembuluh darah pada lapisan paling luar kulit.Akibatnya,aliran darah kekulit tidak lancar,oksigen dan nutrisi penting,seperti vitamin A juga menghilang.Merokok juga merusak kolagen dan elastin- serat yang memberi kulit Anda kekuatan dan kelenturan.Hasilnya?Kulit pun mengendur dan timbul kerutan lebih dini.

Merokok tidak hanya membuat kulit wajah berkerut.Studi pada tahun 2007 menunjukkan,merokok erat kaitannya dengan semakin banyaknya kerutan dan kerusakan kulit pada bagian lain tubuh,termasuk lengan bagian dalam.

Paparan yang berulang pada panas dari nyala rokok dan ekspresi wajah yang Anda buat ketika merokok seperti mengerutnya bibir saat menghisap dan setengah memejamkan mata untuk menghindarkan kepulan asap rokok juga menyebabkan timbulnya kerutan-kerutan.

Baca Selengkapnya »