Kebanyakan Duduk Berakibat Kematian

Terlalu banyak duduk tiap harinya dapat menyebabkan kematian, karena duduk yang terlalu lama bisa berakibat buruk terhadap kesehatan. Study menunjukkan bahwa orang-orang yang menghabiskan sebagian besar hari-hari untuk duduk lebih cenderung menjadi gemuk, serangan jantung bahkan mati.

Untuk mencegah kematian lebih awal tidak cukup dengan nge-gym rutin. Setiap orang tidak harus menghabiskan waktu duduk dibelakang meja kantor, hindari berlama-lama didepan televisi dan main game.

Selain berlama-lama duduk seharusnya diselingi dengan mengerakan seluruh badan dengan frekuesi yang cekup. Misalnya berjalan mengambil minum saat istirahat, atau berjalan-jalan mencari udara segar.
Masyarakat harus tetap olahraga karena memiliki keuntungan...

Posted in: Kesehatan